Alles overr ijsbadtherapie
Leer hoe je een ijsbad op de juiste manier neemt! Ontdek wat je moet doen en wat je moet vermijden om het veilig en prettig te houden. Deze tips zijn handig voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben, zodat je het beste uit je ijsbad kunt halen. 3 do’s voor een ijsbad Ijsbaden …
In een wereld waarin een warme douche vaak wordt beschouwd als ontspanning en comfort, is het verleidelijk om de temperatuur van het water op te voeren tot een aangename warmte. Echter, achter deze heerlijke ontspanning schuilen mogelijk enkele verrassende risico’s voor je gezondheid. Van de effecten op je huid tot de impact op je algehele …
Naast de vele gezondheidsvoordelen van ijsbaden, is de mentaliteit ook onwijs belangrijk. De keuze maken tussen een warme douche of een ijskoud bad is erg makkelijk gemaakt. Een ijsbad is natuurlijk minder comfortabel in tegenstelling tot een warme douche. Toch heeft de kou veel meer voordelen en daarom is je mentaliteit en discipline van groot …
Waarom is je mentaliteit cruciaal voor ijsbadtherapie? Lees verder »
Ijsbaden zijn sinds de coronatijd een enorme trend geworden waar veel sporters ook niet omheen konden. Tegenwoordig zie je atleten in de F1 of voetbal gebruikmaken van ijsbadtherapie. Maar waarom doen topsporters dit? Wat zijn de voordelen van ijsbadtherapie voor sporters? Er zijn verschillende voordelen van ijsbadtherapie, maar voor een topsporter zijn er een aantal …
Waarom zouden sporters een ijsbad moeten overwegen? Lees verder »
